Sport und
seelische Gesundheit

Vergeblich besitzt –
wer nicht genießt.

(Japanisches Sprichwort)

Vergiss die Freude nicht.

(Buch von Phil Bosmans)

Das Geheimnis des Erfolgs
ist anzufangen.

(Mark Twain)

Erfolg tritt ein, wenn deine Tr&äuml;ume
größer werden als deine Ausreden.

(Unbekannt)

Der Anfang ist
die H&äuml;lfte des Ganzen.

(Aristoteles)

Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben,
sondern viel, die wir nicht nutzen.

(Seneca)

Teilnahme ist alles - nicht der Sieg.

(Pierre Baron de Coubertin, IOC-Gründer)

Motivation bringt Dich in Gang.
Gewohnheit bringt Dich voran.

(Jim Ryun, amerikanischer Motivationstrainer)

Wenn du laufen willst, lauf eine Meile.
Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst,
dann lauf Marathon.

(Emil Zátopek, tschechischer Olympiasieger)

Wenn du schnell gehen willst, geh allein.
Wenn du weit kommen willst, gehe zusammen.

(Afrikanisches Sprichwort)

No Sports ! ("Kein Sport !")

(Winston Churchill, auf die Frage
wie er sein hohes Alter erreicht habe)

Sport ist Mord –
an vielen Krankheits-Ursachen.

(Gerhard Uhlenbruck, dt. Immunbiologe)

Mein körperliches Training besteht darin,
dass ich die S&äuml;rge der Freunde trage,
die regelm&äuml;ßig trainiert haben.

(Chauncey Depew, amerikan. Unternehmer)

Man kann gegen das Laufen sagen,
was man will, aber es laufen sich immer noch
mehr Kranke gesund, als Gesunde krank.

(Gerhard Uhlenbruck, dt. Immunbiologe)

Sorge gut für deinen Körper.
Es ist der einzige Ort,
den du zum Leben hast.

(Jim Ryun, amerikanischer Motivationstrainer)

Lachen ist die gesündeste Turnübung der Welt,
denn nirgends werden so viele Muskeln auf so
angenehme Art bewegt, wie beim Lachen.

(George Clooney)

(Sport) ... ein Medikament, das gleichzeitig
das kardiorespiratorische System und die Muskeln trainiert,
Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel verbessert,
die Knochen st&äuml;rkt, das Gewicht regulieren hilft,
stimmungsaufhellend und antidepressiv wirkt,
sowie oft eine sozial integrierende Funktion hat …

(Prof. Dr. med. Bernard Marti,
schweizer Sportwissenschaftler)

Wenn Du nicht bereit bist,
dein Leben zu &äuml;ndern,
kann Dir nicht geholfen werden.

(Hippokrates460-370 vC, griechischer Arzt)

Sport ist von Nutzen,
bis deine Wangen sich röten.
Danach ist er sch&äuml;dlich und zerstört den Verstand.

(Diogenes von Sinope 400-323 vC.)

Man sollte Sport treiben,
ohne vom Sport getrieben zu werden.

(Gerhard Uhlenbruck, dt. Immunbiologe)

Wenn wir jedem Individuum
das richtige Maß an Nahrung und Bewegung
zukommen lassen könnten, h&äuml;tten wir
den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.

(Hippokrates 460-370 vC, griechischer Arzt)

Joggen war meines Erachtens nur etwas
für Menschen mit einer angeborenen Macke. (…)
Heute kann ich nicht verstehen,
dass nicht jeder l&äuml;uft.
Man fühlt sich so lebendig, energiereich und gesund.

(Bodo Sch&äuml;fer, deutscher Finanzberater)

Nichts ist vergleichbar mit
dem einfachen Vergnügen, Fahrrad zu fahren.

(John F. Kennedy)

Wem es gelingt, Menschen durch Körperübungen
leuchtende Augen zu schenken,
der tut Großes auf dem Gebiet der Erziehung !

(Johann Heinrich Pestalozzi) /p>

Was mich nicht umbringt,
macht mich st&äuml;rker.

(Friedrich Nietzsche)

Ich habe jede Minute des Trainings gehasst,
aber ich habe mir gesagt:
Gib nicht auf. Qu&äuml;le Dich jetzt
und lebe den Rest Deines Lebens

(Muhammad Ali, Schwergewichts-Boxlegende)

Es sind nicht die Berge voraus
die dich ermüden, es ist
das Kieselsteinchen in deinem Schuh.

(Muhammad Ali, Schwergewichts-Boxlegende)

In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9.000
Würfe verschossen. Ich habe fast 300 Spiele
verloren. 26-mal war ich derjenige,
der das Spiel gewinnen konnte,
und ich habe daneben geworfen.
Ich bin immer und immer wieder gescheitert.
Und genau deshalb bin ich erfolgreich.

(Michael Jordan, US-Basketball-Legende)

Ich fange früh an und bleibe bis sp&äuml;t,
Tag für Tag, Jahr für Jahr. Ich habe
17 Jahre und 114 Tage gebraucht,
um über Nacht erfolgreich zu werden.

(Lionel Messi, argentinische Fußball-Legende)

Erfolg ist eine Treppe,
keine Tür.

(Dottie Walters, amerikanische Motivationstrainerin)

Glauben Sie mir, die Belohnung fühlt sich
ohne die Anstrengungen nicht so gut an.

(Wilma Rudolph, überwand ihre Kinderl&äuml;hmung,
erste amerkanische 3-fach-Olympiasiegerin)

Je schwerer der Sieg,
desto größer die Freude am Sieg.

(Pelé, brasilianische Fußball-Legende)

Einen guten Sportler
erkennt man an seinem Sieg.
Einen großen Sportler erkennt man
in seiner Niederlage.

(Unbekannt)

Wer sich selbst besiegt,>br>ist stark.

(Laotse 604 bis 531(517) vC.)

Ideale Übungen sind diejenigen,
die sowohl den Körper als auch den Geist
einbeziehen und st&äuml;rken.
Nur solche Übungen können
den Menschen gesund erhalten.

(Mahatma Gandhi)

Vor allem wegen der Seele
ist es notwendig, den Körper zu üben,
und das ist es, was
unsere Klugschw&äuml;tzer nicht einsehen wollen.

(Jean-Jaques Rousseau)

Wer den Weg zur Natur findet –
findet auch den Weg zu sich selbst.

(Klaus Ender)

Die Natur ist
die beste Apotheke.

(Sebastian Kneipp)

Die mit Abstand beste Nerven-Heilanstalt
ist die freie Natur.

(Ernst Ferstl)

Ich liebe das Gefühl
einer frischen Prise in meinem Gesicht
und dem Wind in meinen Haaren.

(Evel Knievel, amerikanischer Motorrad-Stuntman)

Schau tief in die Natur,
und dann wirst du alles besser verstehen.

(Albert Einstein)

Für mich ist alles wundervoll.
Das Leben ist wundervoll.

(Magic Johnson, amerikanische Basketball-Legende)

Die Natur ist
ein unendlich geteilter Gott.

(Friedrich Schiller)

Prüft alles -
das Gute behaltet !

(Bibel, Paulus in 1.Thessalonicher 5,21)